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【axis用賀・桜新町】所属インストラクター②

こんばんわ✨
用賀・桜新町・駒沢エリアの
ヨガ・ピラティススタジオaxis用賀・桜新町
ヨガインストラクターのnatsuです😊

さて前回は代表のokabayashiインストラクターを紹介しました。
今回は………
月曜日19時〜、20時半〜レッスン担当の
ヨガインストラクターnatsuです✨

natsuヨガポーズ
資格
・全米ヨガアライアンスRYT200

どんなヨガレッスンをやっているの?
19時からのレッスンはハタヨガなので1ポーズずつ完成形に向けてゆっくりと確認しながらポーズを取っていきます。皆様の状態を確認しながらコツを伝えていきます。

20時半からのフローヨガは1呼吸1動作を軸にテンポの良いレッスンをしています。太陽礼拝という動きをメインに運動量、難易度共に少し高めで汗をかけるレッスンです。
axis用賀のフローヨガ
インストラクターnatsuより一言
私は今まで運動してきたといえば学生の頃ずっとやっていたテニス🎾位で柔軟性に特化したものは何もやった事がありませんでした。

そんな私がヨガに出会ったのは3年前。
その頃は商社の営業マンでした。運動するタイミングなんてなく冬になると蓄えていく体重…。それが嫌で偶然家のすぐ近くにあったヨガスタジオに通い一気に虜に✨

それまで気にした事がなかった姿勢や歩き方、自分の内側に意識を向けるという事全てが初めてでとても新鮮でした。身体は柔らかくなかったので出来ないポーズばかりでしたがそれも大人になっても伸びしろがあるんだ!とポジティブに考えて毎日の様に通っていました😊✨

今のようにインストラクターとなり教える立場になっても1番大切にしている事はちょっとずつ変わっていく身体や心の変化を皆様と共有していく事です🌈

自分の身体や心だけど言われなければ気付かない事が沢山あります。私も沢山あります。そんな変化をクラス全体で感じていく、そして日常でも変化を感じる✨

当たり前に過ぎていく毎日の中に変化を感じられると何だか少し楽しくなりますよね🌈
そんな部分を皆様と一緒に共有出来ればといつも笑顔でお待ちしています😊❣️

ヨガインストラクターnatsu
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用賀・桜新町・駒沢エリアのヨガ・ピラティススタジオ
yoga & pilates studio axis 桜新町・駒沢

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