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【axis用賀・桜新町】所属インストラクター⑨

こんばんわ😊❤️
用賀・桜新町・駒沢エリアのヨガピラティススタジオのaxis用賀・桜新町、ヨガインストラクターのnatsuです☺️

毎日うんざりするような暑さですね💦
水分補給しっかりして暑さに負けないようにしていきましょう💪🏽✨✨✨

さて今日も新しく仲間に入ったインストラクターを紹介します☺️💓
rikacoインストラクターです✨✨

axis用賀rikaco
〈資格〉
全米ヨガアライアンスRYT200終了
リストラティブヨガ指導者資格

〈レッスン〉
水曜日19:00〜ボディメイクヨガは、太陽礼拝をベースに、呼吸に合わせてコアを鍛えて身体の引締めを行なっていく、運動量が高いレッスンです。

水曜日20:30〜
リストラティブヨガでは、プロップスと呼べれるブランケットやクッションを使って、緩やかに全身を圧迫したり緩めたりします。ヨガと聞くと、アクティブに動いたり、身体が硬いと出来なそうというイメージがありますが、リストラティブヨガは大きな動きはなく、リラックスを目的に行います。

リストラティブヨガ
〈一言)
私はヨガを始めてから、身体だけではなく心にも変化がありました。
レッスンを終えた後、スッキリとリラックスした気持ちになるよう、ヨガを通して皆さんのお手伝いをしたいと思っています。ぜひ一緒に楽しんでいきましょう♡

axis用賀ヨガスタジオ
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駒沢・桜新町・用賀エリアのヨガ・ピラティススタジオ
yoga & pilates studio axis 桜新町・駒沢

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