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【axis用賀・桜新町】所属インストラクター⑪

こんばんわ✨✨
お盆突入ですね!
axis桜新町は通常通りレッスン行っています😊✨
もし時間空いたな〜と言う時はぜひ❣️

今日も所属インストラクターを
紹介していきたいと思います😊

ピラティスインストラクターのeriです✨



【持っている資格】
PHIピラティス認定コンプリヘンシブインストラクター
PHIピラティス認定リハビリスペシャリスト
日本ストレッチング協会認定ストレッチングマスター

【axisでどんなレッスンしてるのか?】
◼️水曜日9:00〜猫背改善ピラティス
(週によってはヨガとなります。8/16,23,30はピラティスです。)
猫背を改善する為に必要となる、背骨の柔軟性や体幹の強化を行なっていきます。
普段、うまく使えない背骨の動きを引き出していきますので、終わった後はとてもスッキリ!気持ち良くなります!!

◼️水曜日10:30〜ピラティス
(週によってはヨガとなります。8/16,23,30はピラティスです。)
ピラティスとは、元々ドイツで軍人さんのリハビリとして生まれたエクササイズです!
人間に本来必要である、体幹の筋力やカラダの柔軟性を引き出していきます。最近、よく腰が痛くなる、肩こりになりやすい…という方は、ピラティスで必要な体幹の筋力を付けて改善していきましょう!!
楽しく!!をモットーに頑張りましょう!



【インストラクターから一言】
ピラティスを行うと、カラダが1時間で一瞬で変わります!!体幹の筋肉がうまく使えるようになると、本当にカラダが楽になります!!階段も楽に!!疲れ辛くなります!
一緒に楽しく運動していきましょう♪



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駒沢・桜新町・用賀エリアのヨガ・ピラティススタジオ
yoga & pilates studio axis 桜新町・駒沢

【8/1(火)~¥1,000(税込)体験(予約必須)開催中】
8/1(火)~1回¥1,000(税込)でご体験頂けます!!
☆体験当日の入会で体験料¥1,000(税込)キャッシュバック
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