ボディメイクヨガ水曜日19:00~rikaco先生

最近ヨガとともにトレーニング需要の増加もあり、ボディメイクヨガというレッスンも行っています。

毎週水曜日19:00~rikaco先生に担当頂いています!

ボディヨガrikaco

★ボディメイクヨガ★


呼吸と動きを連動して行う、ヴィンヤサの流れの中に、体幹への意識やポーズを長くキープするなど、シェイプアップの要素が入ったクラスです。

 

内容


・ベーシックな呼吸法や太陽礼拝。
・呼吸に合わせながら、ダイナミックに動いていきます。
・ポーズのキープ時間を少し長くして、体幹に意識を向けていきます。
・チャレンジしたポーズも行います。
・もちろんヨガのプロップス(ブロックやベルトなど)を使っての、軽減法もやります。

 

オススメする方


・身体を心地良く動かしたい方
・シャイプアップしたい方
・ヨガのあとスッキリした爽快感を味わいたい方
・もちろん初心者の方でも大丈夫です

 

ボディメイクヨガの体験ご予約はこちらから

 

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筋肉を鍛えて痩せやすい身体を手に入れる!

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axis桜新町をはじめてご利用の方に限り500円でご体験頂けます!
※体験レッスンの予約は下記カレンダーより必要事項を入力の上、ご予約をお願い致します。
※非会員の2回目以降のご利用は1回¥5,000(税込)
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【9月の月会費半額!!※体験当日入会時適用】
☆1日1レッスン参加できるフリー会員通常月会費¥13,000(税込)→¥6,500(税込)
☆月4回利用できる月4会員通常月会費¥9,500(税込)→¥4,750(税込)
☆入会金通常¥5,000(税込)→¥0
☆特に継続必要期間はございません。毎月20日までのお申し出で当月末退会が可能でございます。
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