ハタ&リストラティブヨガ水曜日20:30～rikaco

2019月12年14日プログラム

リストラティブヨガってなに？

そう思われた方も多いと思います。

一言でいえば究極のリラクセーションです。

一度体感するとこの意味がわかると思います！

アロマリストラティブヨガ

★ハタ&リストラティブヨガ★

クラスの前半は、リラクゼーションに向けてヨガの基本的なポーズを、呼吸に合わせて、ゆったりと取り、体温を上げていきます。後半は、緊張した身体、たくさん使った脳をプロップスという道具に(ボルスターやブロックなど)身を委ねて、リラックスさせていきます。

内容

・前半は座位や膝立のポーズで、呼吸に合わせてゆったりと動いていきます。
・太陽礼拝で少し体を温めていきます。
・後半は多くても3〜4ポーズしか取りません。

・とにかくリラックスする事が目的なので、道具に身を預けて身体や脳をスッキリさせます。

オススメの方

・リラックスしたヨガをしたい方
・自律神経を整えたい方
・ヨガ初心者の方

ハタ&リストラティブヨガの体験ご予約はこちらから

****************************************************************************

ヨガの静と動両面を感じる。

用賀エリアのヨガ・ピラティススタジオ
yoga & pilates studio axis 用賀

【ワンコイン500円体験予約受付中！！】
axis桜新町をはじめてご利用の方に限り500円でご体験頂けます！
※体験レッスンの予約は下記カレンダーより必要事項を入力の上、ご予約をお願い致します。
※非会員の2回目以降のご利用は1回￥5,000(税込)
ご予約はこちらから

【9月の月会費半額！！※体験当日入会時適用】
☆1日1レッスン参加できるフリー会員通常月会費￥13,000(税込)→￥6,500(税込)
☆月4回利用できる月4会員通常月会費￥9,500(税込)→￥4,750(税込)
☆入会金通常￥5,000(税込)→￥0
☆特に継続必要期間はございません。毎月20日までのお申し出で当月末退会が可能でございます。
入会登録はこちら

***********************************************************************