ベーシックフローヨガ日曜日9:00~mizuki先生

axis桜新町だけではなく、青山のスタジオや表参道のフィットネスクラブからもレッスン依頼を受けるmizuki先生のレッスン案内です!

今回は基本となるベーシックフローヨガについてお話し頂きました。

フローヨガmizuki

★ベーシックフローヨガ★

ヨガの基本的な呼吸に合わせながらベーシックなポーズをとり、心地よく動いていきます。
普段の生活で後回しにしがちなご自身の身体を観察して、呼吸や身体にしっかりと意識を向けながら動きます。
終わった後には深い呼吸、呼吸が深まったことで気持ちよく緩んだ体と心を味わうことができます。

 

クラスの流れ


・ヨガを行うのに大切な呼吸法の練習
・呼吸に合わせながら体をほぐしていきます
・太陽礼拝という動きをベースに動きな

がら、基本的なポーズを練習していきます
・ひとつひとつのポーズや身体の使い方を丁寧に確認していきます。

 

オススメしたい方


・ヨガ初心者の方
・もちろんヨガ経験が長い方にも
・普段運動をあまりされていない方
・身体や気持ちをスッキリさせたい方

 

ベーシックフローヨガの体験ご予約はこちらから

 

****************************************************************************

売れっ子インストラクターが所属するスタジオ。

桜新町エリアのヨガ・ピラティススタジオ
yoga & pilates studio axis 桜新町

【ワンコイン500円体験予約受付中!!】
axis桜新町をはじめてご利用の方に限り500円でご体験頂けます!
※体験レッスンの予約は下記カレンダーより必要事項を入力の上、ご予約をお願い致します。
※非会員の2回目以降のご利用は1回¥5,000(税込)
ご予約はこちらから

【9月の月会費半額!!※体験当日入会時適用】
☆1日1レッスン参加できるフリー会員通常月会費¥13,000(税込)→¥6,500(税込)
☆月4回利用できる月4会員通常月会費¥9,500(税込)→¥4,750(税込)
☆入会金通常¥5,000(税込)→¥0
☆特に継続必要期間はございません。毎月20日までのお申し出で当月末退会が可能でございます。
入会登録はこちら

***********************************************************************