【axis用賀・桜新町】出来なかった事が出来る様になる瞬間

こんばんわ✨

用賀・桜新町・駒沢エリアの常温ヨガ・ピラティススタジオaxis用賀・桜新町のヨガインストラクターnatsuです❣

 

最近私の19時からのビギナーズフローのクラスでは他のクラスではフォーカスしないであろう部分の練習をしてます!

例えばチャトランガアーサナって難しいですよね?

更に軽減法で膝ついても難しいって方は多いです💡

ヨガチャトランガ

それを1つ1つ解説しながらみんなで練習してみたり、

太陽礼拝で片足ずつ両手の間に戻る動作ありますよね。

それをどうやったら1歩で戻せる様になるかなど。。。

ヨガの太陽礼拝

普段何気なくレッスンで出てくる動作だけど

コツが分からない部分を練習して出来なかった事が

出来る瞬間の喜びを一緒に共有させて頂いています😊✨

 

今まで全然出来なかったのにコツを知ったら

一発でしかも筋力必要なかった!!!と出来た瞬間の

お客様の最高のスマイルがもう本当に最高です✨✨✨

ヨガポーズできるようになった

そうなんです。

ヨガで出てくるポーズで筋力必要なものもありますが

そこまで必要なくコツさえ掴めれば!っていうのが多い。

でもフォーカスしてやる事って少なそうと思って

私のクラスでは集中的に練習したりしてます😆❤

 

もちろんコツを知ったからってすぐ出来るわけでもないし

あと一歩って事もあります。

でもコツさえ身体に染み込ませちゃえばある日突然

出来るようになるんです!

出来なかった頃が思い出せない位に😊❣

 

ヨガに限った事ではないですが、何事もコツコツ継続が

大事なんだなって本当に感じます。

これは出来ないポーズなんて決めつけて欲しくなくて

毎回チャレンジしてみて下さいねとお伝えしてます。

(勿論無理ない範囲で!)

昨日は出来なかった事が今日は出来るってザラにあります。

出来た瞬間の最高のスマイルを楽しみに

引き続き私のクラスでは定期的に細か〜い部分を練習

していきますよ😆❣

 

月曜日の夜、週の始まりでヨガなんて…と思うかと思いますが練習したい方お待ちしております😊✨

 

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出来なかった事が出来る様になる!

用賀・桜新町・駒沢エリアのヨガ・ピラティススタジオ
yoga & pilates studio axis 桜新町・用賀

 

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☆パーソナルトレーニング通常60分¥8,000(税込)→¥5,000(税込)
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