ヨガ・ピラティスでココロもカラダも変えるなら【axis(アクシス)桜新町】出張ヨガや企業ヨガの依頼にも対応~健康なカラダになるには~

ヨガ・ピラティスで成果を出すには【axis(アクシス)桜新町】へ

ヨガ・ピラティスなら、外見も内面も洗練された有資格インストラクターが20名以上在籍する【axis(アクシス)桜新町】へ。

少人数制ならではのセミパーソナル空間と、常温スタジオだから深い呼吸と運動効果を感じることができます。参加者のレベルに合わせてインストラクターがレッスン内容を臨機応変に調整しますので、初めての方でも安心して参加できます。

家事・育児が中心の生活を送っている、残業が多く忙しい日々を過ごしているといった方は、ご予約ください。【axis(アクシス)桜新町】のヨガ・ピラティスレッスンを通じて、ココロとカラダをリフレッシュして健康を手に入れましょう。

筋肉の活性化と柔軟性アップが健康なカラダへの近道

カラダの硬さには個人差があり、筋肉が硬かったり関節が硬かったりと原因も異なります。筋肉は全身に酸素と栄養と送り届けるだけでなく、疲労物質などの老廃物を排出するポンプのような役目を持っています。しかし、筋肉を動かさないでいるとポンプの機能が低下し、筋肉の弾力性も失われていきます。

その結果、カラダが硬くなってしまうのです。硬くなった筋肉は疲労物質がたまりやすく、痛みやコリを感じるようになります。さらに不調をカバーするため他の筋肉で補い、姿勢がゆがむなど全身に影響します。カラダを柔らかくするには、筋肉の弾力性と関節の可動域の広さ、呼吸のバランスが大切です。

その際、正しい知識でカラダを動かすと怪我のリスクなども軽減されます。ヨガでカラダを動かしたいときは【axis(アクシス)桜新町】までお問い合わせください。専門のスキル・知識を持つトレーナーがヨガをはじめ、パーソナルトレーニングなどのレッスンに対応します。

パーソナルトレーニングで効率よく成果を出す~企業からの依頼にも対応可能~

ヨガやパーソナルトレーニングのレッスンを【axis(アクシス)桜新町】ではご用意しています。マンツーマン指導が人気のパーソナルトレーニングは、丁寧なカウンセリングなどを通してお客様に適したトレーニングをご提案します。

「カラダを鍛えたい」「トレーニングの知識を深めたい」など目的に応じて進めますので、ご要望がありましたら遠慮なくお申し付けください。また、企業に向けたプランもご用意しています。

社員の健康なカラダづくりやリフレッシュに、ヨガの導入をお考えの担当者様は【axis(アクシス)桜新町】までお気軽にお問い合わせください。パーソナルトレーナーとして活動する代表の岡林保憲は、トップトレーナーの証である毎月100本セッションを担当しています。

その経験と、全米ストレングス&コンディショニング協会公認のトレーナーとしての知識をもとに、多くの方が陥りやすい猫背・腰痛・肩コリの悩みに対しての改善プログラムを開発し、企業へ提供を開始しています。